Von Herzen sprechen. Offen zuhören.
Training für Ihre Organisation
Sprache wirkt in unseren Beziehungen mit anderen kraftvoll und mächtig. Positiv wie negativ. Schnelle, impulsive Emotionen rufen unbedachte Reaktionen hervor. Kommunikation ist oftmals selbst Auslöser von Stress. Mit den Erkenntnissen aus diesem Training, kann sie jedoch zu Momenten von Achtsamkeit und Kreativität werden.
Programmschwerpunkte:
- Inputs zu Mindfulness, Emotionale Intelligenz, Konfliktverhalten und Kommunikationsmodellen nach dem Kommunikativen U-Prozess basierend auf den Ansätzen der Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg
- Übungen des meditativen Innehaltens
- Übungen der achtsamen Kommunikation und des Feedbackgebens, Selbstausdruck und empathisches Verstehen anderer
- Übungen und Impulse für Selbstcoaching nach dem „Inneren Team“ nach Schulz von Thun und IFS
- Transfers für Ihr Team
Austausch, Selbstreflexion und Inputs – auch Online Training ist möglich. Ich habe hier bereits gute Erfahrungen gemacht.
nach Absprache
individuelles Angebot nach Absprache
individuell nach Absprache (bundesweit)
In diesem Training identifizieren Sie Ihre persönlichen Stresstrigger in der Kommunikation. Sie erlernen Möglichkeiten, achtsam und präsent damit umzugehen und auch für sich selbst zu sorgen. In fachlichem Input und meditativen Übungen erfahren Sie, wie Geist, Körper und Emotionen am Stresserleben beteiligt sind. Sie erproben wertschätzende Kommunikation und aktives Zuhören.
Als Workshop für drei Tage oder als 8 Wochentraining zu drei Stunden die Woche online. Ich spreche die persönlichen Bedarfe mit Ihnen ab.
Kontaktieren Sie mich für ein Training achtsame Kommunikation
Irene Ossa
Als Trainerin für Achtsamkeit (MBSR) und Systemischer Business Coach stehe ich Ihnen gerne für Fragen zur Verfügung.