Teamworkshops, Teamentwicklung und Führungskräfteentwicklung in Potsdam

Kommunikation, Selbstführung und Zusammenarbeit stärken.

Teamentwicklung, Kommunikation und wirksame Führung

Kommunikation stärken, Konflikte lösen und Zusammenarbeit nachhaltig verbessern

Teams und Organisationen stehen heute unter hoher Belastung: Zeitdruck, Veränderungen, komplexe Entscheidungen und unterschiedliche Erwartungen prägen den Arbeitsalltag. Gleichzeitig wird gute Zusammenarbeit immer wichtiger für Stabilität, Gesundheit und Erfolg.

Mit meinen Teamworkshops, Trainings und Führungskräfteentwicklungs-Programmen in Potsdam unterstütze ich Organisationen dabei, Kommunikation zu verbessern, Konflikte konstruktiv zu lösen und Veränderungsprozesse wirksam zu gestalten.

Im Mittelpunkt steht dabei die Frage:
Wie können Menschen im Arbeitskontext klarer, gesünder und erfolgreicher zusammenarbeiten?

Meine Angebote für Teams und Organisationen

Stressbewältigung und Resilienz im Arbeitsalltag

Teams lernen, mit Belastung besser umzugehen, Stress frühzeitig zu erkennen und die eigene Handlungsfähigkeit zu stärken.

Kommunikation und Zusammenarbeit im Team

Verbesserung von Verständigung, Zuhören, Feedbackkultur und konstruktivem Umgang mit Konflikten.

Führungskräfteentwicklung und Selbstführung

Stärkung von Klarheit, Entscheidungskompetenz und innerer Stabilität in Führungsrollen.

Konflikte lösen und schwierige Gespräche führen

Entwicklung von Kompetenzen für Klarheit, Deeskalation und lösungsorientierte Kommunikation.

Teamentwicklung und Teamkultur stärken

Aufbau von Vertrauen, Kooperation und einer tragfähigen Zusammenarbeit im Team.

Veränderungsprozesse gestalten

Begleitung von Teams und Führungskräften in Phasen von Umbruch, Unsicherheit und Neuorientierung.

Systemische Aufstellungen für Teams und Organisationen

Sichtbarmachung von Dynamiken, Rollen und Beziehungsmustern, um neue Perspektiven und Lösungen zu entwickeln.

Mein Ansatz: Klarheit, Selbstführung und neue Perspektiven

In meiner Arbeit verbinde ich systemisches Coaching, Achtsamkeit und moderne Führungsentwicklung mit einer klaren, praxisnahen Haltung.

Ein besonderer Fokus liegt auf der Entwicklung von Selbstführung, Achtsamkeit und emotionaler Intelligenz. Denn wer sich selbst besser versteht, kann auch andere Menschen bewusster und wirksamer führen.

Neben der Bearbeitung konkreter Herausforderungen geht es auch darum, neue Möglichkeiten sichtbar zu machen. Teams und Führungskräfte gewinnen Abstand vom Alltag, erkennen Muster und entwickeln gemeinsam tragfähige Lösungen.

So entstehen nicht nur Problemlösungen, sondern auch Entwicklung, Zusammenarbeit und neue Handlungsräume.

Methoden und Grundlagen meiner Arbeit

In meine Trainings und Workshops fließen unter anderem ein:

  • Systemisches Coaching
  • MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
  • Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg
  • Mediation und Konfliktklärung
  • Arbeit mit dem Inneren Team (Schulz von Thun)
  • IFS (Internal Family Systems)
  • Theorie U (Otto Scharmer)
  • Systemische Strukturaufstellungen
  • erfahrungsorientierte und dialogische Methoden

Für wen sind die Workshops geeignet?

Meine Angebote richten sich an:

  • Führungskräfte und Leitungsteams
  • Unternehmen und Organisationen
  • Kitas und Schulen
  • soziale Einrichtungen und NGOs
  • Teams in Veränderungsprozessen

Ziel der Zusammenarbeit

Ziel meiner Arbeit ist es, dass Teams und Führungskräfte:

  • klarer kommunizieren
  • Stress souveräner bewältigen
  • Zusammenarbeit stärken
  • und Veränderung aktiv gestalten können

So entsteht eine Arbeitskultur, die leistungsfähig, menschlich und zukunftsfähig ist.

MBSR Achtsamkeit Training Stressbewältigung und Selbstführung in Organisationen Training achtsame Kommunikation

Training „Personal Mastery und achstame Kommunkation“ – Onlinetraining und Blended Learning als mehrwöchiges Training für Unternehmen

Selbstführung lernen statt im Hamsterrad bleiben. So kommen sie mit Achtsamkeit aus der Stressfalle. Denn hier lernen sie wie sie mit Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung, Stressbewältigung innere Stressantreiber erkenne und stoppen können und so kommen sie zu einer gelingenden Selbstführung und klarer Führung.

Ein weiteres Modul ist das interaktive Kommunikationstraining. Sie erhalten  wertvolle und mediative Werkzeuge damit sie wertschätzende, klar und zielorientiert kommunizieren können.

Trainings für Führungskräfte und Beschäftigte.

Als mehrwöchiges Training führe ich es für in Kooperation mit Concadora GmbH durch.

  • als Live-Online-Training und als Blended Learning möglich
  • über 8 Wochen einmal in der Woche zu 3 Stunden oder 2 Präsenztage plus 4 Onlinetrainings
  • begleitendes Coaching zur persönlichen Entwicklung
  • Unterstützung durch ein Lern-Management-System mit Videos, Texten und E-Learning-Elementen
  • App mit Meditationen
  • Workbook

Wussten Sie schon?

Die Bewegung hin zu mehr Achtsamkeit in Organisationen ist von einem breiten öffentlichen Interesse in Medien und Literatur begleitet und spiegelt sich auch in den zunehmend nachgefragten Trainingsangeboten zum Thema wider. Zu den Pionieren im Organisationsumfeld gehören Unternehmen wie SAPGoogle und Upstallboom. Die Forschungen zum Thema erleben seit dem Jahr 2000 eine regelrechte „Boomphase“. So benennt als impulsgebend der Neurowissenschaftler Ulrich Ott in seinem Buch „Meditation für Skeptiker“ und auf seiner Website u.a. Dialoge des Dalai Lama mit führenden westlichen Wissenschaftler*innen seit den 80er Jahren, zahlreiche Kongresse, Medienberichte und den Einzug achtsamkeitsbasierter Verfahren in die psychotherapeutische Praxis. Hinzukommt der Erfolg des inzwischen weltweit verbreiteten Programms der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR des amerikanischen Molekularbiologen Jon Kabat-Zinn. Der säkular angelegte achtwöchige MBSR Kurs wurde vor knapp 40 Jahren von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn an der Universitätsklinik von Massachusetts (USA) entwickelt und in seiner Wirksamkeit immer breiter wissenschaftlich erforscht.

Meine Trainingsangebote für Unternehmen und Institutionen (bundesweit live und online)

  • Training achtsame Kommunikation ossa coaching

Stressbewältigung und Selbstführung in Unternehmen

Change unterstützen, Stress abbauen, Teamspirit fördern und Mindful Leadership trainieren.

Mehr erfahren
  • Coaching Stressbewältigung

Achtsame Kommunikation

Kühler Kopf und Besonnenheit in herausfordernden Situationen. Kreativität in Kommunikation.

Mehr erfahren

Fordern Sie gerne ein Angebot an für ein Training oder Coaching in Ihrem Unternehmen

– auch online –

Über mich und die Achtsamkeit
Kontakt

Stimmen meiner Klienten

Ich habe einen tollen MBSR Kurs bei Irene gemacht. Ich habe mich bei ihr super aufgehoben gefühlt und außerdem hat sie sich immer die Zeit genommen, aufkommende Fragen auch über den zeitlichen Rahmen der Treffen hinaus zu beantworten. Man merkt, dass sie diese Kurse mit Leidenschaft veranstaltet

Felix
Teilnehmer MBSR Kurs

Großartiger MBSR-Kurs in schöner Atmosphäre Mit dem 8-Wochen-Kurs bei Irene Ossa bin ich extrem zufrieden. Die wöchentlichen Sitzungen (je 2h) und das ganztägige Praxis-Seminar waren nach Schwerpunktthemen sehr gut strukturiert und von Irene sehr vielfältig gestaltet: - Durch gemeinsame Übungen, Vorträge, Austausch und Reflektion über Alltagserfahrungen konnte ich die verschieden Meditations- und Achtsamkeitsübungen sehr gut kennenlernen und praktisch anwenden. - Auch gab es Hausaufgaben (ca. 30-60min) die mithilfe digitaler Tutorials täglich zu Hause wiederholt wurden, inklusive schriftliches Matrial und Literatur. - Die Atmosphäre in dem super schönen Studio zusammen mit Irenes einfühlsamer, positiver und witziger Persönlichkeit war für mich perfekt. Insgesamt stufe ich den Kurs als extrem wertvoll und wirksam ein. Die regelmäßige Achtsamkeitspraxis hat mein privates wie berufliches Leben stark zum Besseren verändert und ich wende diese Dank Irenes toller Coaching Materialen weiterhin täglich an. Tausend Dank, liebe Irene, für diese Chance und die tolle Zeit im Kurs!!!

Juliane
MBSR Kurs Teilnehmerin

Das Gruppenfeeling im Onlineformat war überraschend gut!

Veronika
Schauspielerin, Teilnehmerin MBSR 8 Wochen Onlinekurs

Irene gestaltet ihre Kurse sehr liebevoll auch im Onlineformat und nimmt sich viel Zeit für die Fragen ihrer Kursteilnehmer. Ich fühlte mich sehr gut aufgehoben und empfehle Sie gern.

Nadia D.
Yogalehrerin, Teilnehmerin Online MBSR 8 Wochenkurs

Ich habe erkannt, dass die Achtsamkeitsmeditationen kein Selbstzweck sind, sondern eine Übung. Gerade der Transfer von dem was man in den Übungen lernt in andere Sphären des Alltags war mir neu. Irene vermittelt die Inhalte auf Augenhöhe und undogmatisch.

Kathrin B.
Wissenschaftlerin, Teilnehmerin MBSR 8-Wochenkurs

Irene schafft es durch ihre unaufgeregte Art, Wissen und Emotionen nachhaltig zu vermitteln. Sie hat ein sehr gutes Gespür für die Bedürfnisse der Teilnehmer. Ich reagiere jetzt oft gelassener. Stressige Situationen oder negative Gedanken lösen sich schneller auf.

Sandra Domeier
EOL Trainerin Metalog, Teilnehmerin MBSR 8-Wochenkurs

Diese Mischung Deiner hohen Intellektualität und Deiner emotionalen Feinfühligkeit ist bestechend.

Andrea
Schulleiterin, Klientin Systemisches Coaching

Der MBSR Kurs hat eine angenehme, leichte Struktur und gleichzeitig viele wertvolle, inspirierende Inhalte. Irene hat eine leichte, sanfte Art. Ich habe mich immer sicher und willkommen gefühlt. Das liebevoll gestaltete Begleitbuch ist wirklich wundervoll, um auch noch nach dem Kurs die Achtsamkeit zu vertiefen.

Vanessa F.
Teilnehmerin MBSR 8-Wochenkurs

Irene mit Ihrer entspannten, sympathischen und natürlichen Art war genau das was ich gesucht habe! Ich habe sehr viel im stressigen Alltag mit Familie und Beruf schon umsetzten können. Ich bin viel entspannter, nicht so schnell genervt und sorge für mich. Mein Lieblingssatz: „Wenn es so ist - dann ist es eben so“. Vielen, vielen Dank!

Gisela Aderhold
Schauspielerin und Schauspiel-Coach, Teilnehmerin MBSR Wochenendkurs

Ich habe heute meditierend geputzt - was ich hasse - aber dieses Mal hatte ich danach und dabei keine schlechte Laune ! Danke dir !

Gisela Aderhold
Schauspielerin, Teilnehmerin MBSR Wochenendkurs

Ein inspirierendes Wochenende mit vielen Anregungen zur Stressbewältigung; Achtsamkeit und Meditation im Mittelpunkt und der Möglichkeit per Audio Datei im achtsamen Prozess für sich selber zu bleiben.

Beate
Teilnehmerin MBSR Wochenendkurs

Ein unvergessliches Wochenende, an dem ich die Möglichkeit hatte, ganz bei mir zu sein, mich bewusster wahrzunehmen und zu lernen, wie man mit Stress im Beruf und im Alltag persönlich besser umgehen kann.

Inga K.
Sozialarbeiterin, Teilnehmerin MBSR Wochenendkurs

Die Zeit war ein echter Zugewinn an Erfahrung. Das Begreifen, weiterhin offen zu sein, hat mir die Tür geöffnet.

Marion T.
Teilnehmerin MBSR 8 Wochenkurs

Mit Deinem Wissen, Deiner besonderen Ausstrahlung und Deiner besonnenen Anleitung hast Du den Kurs zum Kurs werden lassen.

Anne M.
Teilnehmerin MBSR 8 Wochenkurs

Referenzen

IKEA

Berlin-Tempelhof

Logo Compado
GEI Logo

Partner

WordPress Cookie Plugin von Real Cookie Banner