Herzlich willkommen
zu meinen Trainings, Kursen und Coachings.
Stärken Sie Ihr inneres Navigationssystem in einer komplexen Welt.
Persönliches Wachstum durch innere Ortskenntnis.
MBSR 8 Wochenkurse, MBSR Auszeit Praxistage, Trainings Achtsame Selbstführung und „Arbeit mit dem Inneren Team“ – Stressbewältigung und Selbstwahrnehmung mit Achtsamkeit, Herz und Verstand.
Neuausrichtung, Klarheit, persönliches Wachsen, Konfliktlösung, Gelassenheit, Stressbewältigung, Selbstbewusstsein, Präsenz und gute Selbstführung. Onlinecoaching möglich.
Mit meinen Trainings stärken Sie die Resilienz, Gesprächsführung, Emotionale Intelligenz und Führungskompetenz Ihrer Beschäftigten und Führungskräfte, das Vertrauen in eigene und gemeinsame Ressourcen sowie Ihre Attraktivität als Arbeitgeber.
Kommende Termine
MBSR 8 Wochenkurs
Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn. Das klassische MBSR Training in acht Modulen plus Übungstag.
2023
Präsenzkurs im Auryn, Hohenfriedbergstrasse 10A, 10829 Berlin
- Immer Dienstags einmal die Woche 31. Januar 2023 bis 28. März 2023 (nicht am 14.03) von 18:30 bis 21:00 h.
- Plus Praxistag am Samstag den 25. März 2023 von 10-15 h
Systemische Strukturaufstellung in Berlin und Potsdam
Kraft und Klarheit gewinnen durch systemische Strukturaufstellung.
Wir treffen uns regelmäßig in Berlin und Potsdam. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Wir stellen spontan ein Anliegen auf. Falls Sie vorab ein Anliegen haben dass Sie aufstellen möchten, kontaktieren Sie mich gerne.
Haben Sie Interesse, regelmäßig zu Systemischen Strukturaufstellungen eingeladen zu werden, dann schreiben Sie mir gerne eine Mail.
Ablauf:
- Ankommen
- Einführung
- Anliegen klären
- Meditation und Aufstellung
- Nachbesprechung
Mi, 9. November 2022
- 18:30 bis 20:30 h
- Auryn. Hohenfriedbergstrasse 10A, 10829 Berlin Schöneberg (Nähe S Julius Leberbrücke)
Herbstangebot!
100 EUR (plus 19 Prozent MwSt.) EUR AnliegengeberIn
15 EUR StellvertreterIn
Was sind Systemische Strukturaufstellungen?
Systemische Strukturen von z.B. Entscheidungs- oder Konfliktsituationen, inneren Dynamiken oder Dilemmata, lassen sich im Erleben mit dem Körper im Raum achtsam und wertungsfrei erfahren und aus einer anderen Perspektive betrachten. Dadurch können Sie nachhaltige Lösungsmöglichkeiten entwickeln und Haltungen, Überzeugung oder Denkrichtungen nachhaltig verändern.
Ich arbeite aus einer achtsamen, also nicht wertenden, nicht interpretierenden und wertschätzenden Haltung heraus. Hypothesen werden während der Aufstellungsleitung aufgestellt, wieder fallengelassen und Neuem Raum gegeben im Sinne der freien Bildung sich verändernden Dynamikentwicklungen. Dem/Der Anliegengeber*in ist es selbstverständlich vorbehalten während der Aufstellung und danach seinen/ihren eigenen Erkenntnissen und Interpretationen Raum zu geben und diesen zu folgen.
Bleiben Sie immer auf dem aktuellen Terminstand: Hier geht es zur MEETUP-Gruppe.
Gestärkt im Alltag: IFS Ressourcen Meditation und Einführung in IFS und MBSR Kurzinfoabend
Sie lernen eine IFS Ressourcenmeditation kennen die Sie auch im Alltag immer wieder für sich selbst anwenden können. Helfende innere Persönlichkeitsanteile werden aktiviert.
Anschließend gebe ich noch ein paar Information zu den MBSR 8 Wochenkursen.
Vor diesem Teil findet ab 18:30 h auch eine offene Systemische Strukturaufstellung statt. Wer mag, kann sich dazu auch anmelden.
Mi, 9. November 2022
- 20:45 bis 21:45 h
- Auryn. Hohenfriedbergstrasse 10A, 10829 Berlin Schöneberg (Nähe S Bhf Julius Leberbrücke)
Spende erbeten
MINDFULNESS@WORK
Training „Erfolgsfaktor Mindfulness“ und „Mindful Communication“ für Organisationen
Raus aus den Stressfallen – Im Arbeitleben und in der Kommunikation.
Lernen Sie im effektiven 8 Wochenprogramm online: Wie kann ich als Führungskraft, als Team oder Fachkraft auch in herausfordernden Situationen bewusst, klar und gelassen entscheiden und agieren?
In Kooperation mit CONCADORA
Inhouse oder als Onlinetraining buchbar
Veränderung begleiten
In jedem Augenblick liegt die Kraft, neu zu beginnen.
In meinen Coachings und Trainings finden Sie inspirierende fachliche Kompetenz, Klarheit, Leichtigkeit, Lebendigkeit, Raum für sensible Prozesse, Empathie, Achtsamkeit, Kreativität und Experimentierfreude. Sie treffen auf eine erfahrene herz- und geistreiche Zuhörerin die auch leise Zwischentöne spiegelt. Ihre Klarheit, Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Fähigkeit zur Selbstführung wachsen.
Ich bin zertifizierter Systemischer Business Coach, zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit (MBSR), Trainerin für Mindful Leadership und zertifizierte Leiterin für systemische Strukturaufstellungen. Meine Führungskräftecoachings, Businesscoachings, Lebensfragencoachings und MBSR Kurse finden online sowie in Berlin und Potsdam statt. Trainings für Unternehmen und Institutionen gebe ich bundesweit. Auch Onlinetrainings.
Wenn wir etwas emotional erleben, dringt es viel einfacher in unser Gehirn ein. Auch die Neurowissenschaft weiß inzwischen, dass gefühlsgefärbte Erfahrungen besonders gut in zerebralen Netzwerken verankert werden und diese immer wieder neu formen. Wir lernen und entwickeln uns ein Leben lang. In jedem Moment steckt eine neue Chance dazu. Nutzen Sie diese mit der kraftvollen Unterstützung meiner achtsamkeitsbasierten Trainings und Coachings.
Referenzen
IKEA
Berlin-Tempelhof
Partner
Kontaktieren Sie mich für ein Training in Unternehmen, einen Kurs oder ein Coaching
Irene Ossa
Als Trainerin für Achtsamkeit (MBSR), Mindful Leadership und Systemischer Business Coach (SG) stehe ich Ihnen gerne für Fragen und Trainings zur Verfügung.
0177-2835530
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Hat das Onlineformat gegenüber eines Präsenzkurses auch Vorteile und kann MBSR für die Teilnehmenden hier genauso wirksam sein? In diesem Podcast antwortet eine Teilnehmerin auf diese Fragen Ossa C
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