Systemisches Coaching mit Tiefgang
Mindful Self-Leadership in Beruf und Leben
Mindful Self-Leadership
Präsenstraining und Selfawareness
Burnout-Prävention und Stressbewältigung
Neuorientierung
Irene Ossa, Heilpraktikerin für Psychotherapie
IFS Therapie (Arbeit mit dem Inneren Familie) bei Stress, Burnout, Erschöpfung, Blockaden
Paartherapie
Willst du erfolgreich Burnout vorbeugen? Ein Coaching oder ein Achtsamkeitskurs bringen dich wieder in die Selbstführung.
Achtsame Kommunikation, Stressbewältigung, Systemische Aufstellung
Klar, gelassen und emotionale intelligent kommunizieren und entscheiden als Führungskraft, als Team oder Fachkraft.
Onlinkurse, Blended Learning und Livetrainings: Mehr Informationen zum Training „Erfolgsfaktor Mindfulness“: Broschüre
Mehr Klarheit in Konflikten und Führungsfragen durch Systemisches Business Coaching und Aufstellungen in Organisationen.
Termine
Achtsamkeit für Frauen in den Wechseljahren
Mit Achtsamkeit zu neuer Energie
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels und der Veränderung – sowohl körperlich als auch emotional. Wie wäre es, wenn du diese Phase als eine Zeit der Erneuerung, des Innehaltens und der Selbstfürsorge erleben könntest? Mein spezieller und von mir exklusiv entwickelter Achtsamkeitskurs für Frauen in den Wechseljahren bietet dir genau diese Möglichkeit.
6-Wochenkurs
Dienstags, 14. Januar bis 18. Februar 2025 von 17 h bis 19 h
Jetzt anmelden, der Kurs füllt sich schnell!
Systemische Aufstellungen
Für Privat und Führungskräfte
Systemische Aufstellungen unterstützen dabei, Blockaden und Verstrickungen aufzulösen, private und berufliche Fragen zu klären, Ressourcen zu aktivieren und Kraft zu spenden. Meine Aufstellungen sind achtsam und wertschätzend.
Ein Anliegen kann zu einem vereinbarten Termin oder während eines Offenen Abends aufgestellt werden.
Offene Aufstellungsabende
17:30 bis 20:30 Uhr
19. Dezember 2024
Weitere Termine für 2025 folgen.
In meiner Praxis in Potsdam Innenstadt.
Herzenspüren: Komm in deine Kraft – Coachingworkshop
Du willst eine persönliche Frage für dich lösen, in einem Projekt weiterkommen, mutig den nächsten Schritt gehen? Du willst deine Schöpferkraft und den Zugang zu deiner inneren Quelle wieder spüren und nutzen?
Du löst im Workshop diese Fragen: Was scheint durch? Was will durch mich in die Welt? Was kündigt sich als beste Zukunftsmöglichkeit für mich an?
- Wir bewegen uns an diesem Abend erkundend vom Denken zum Fühlen und umgekehrt.
- Besondere Arten des schöpferischen Zuhörens und Feedbackens sowie fruchtbare Reflexionen und Meditationen in kleiner Gruppe bringen dir neue Erkenntnisse auf Herz- und Verstandesebene.
- Ein höheres Energie- und Aufmerksamkeitsfeld bringt dich deiner inneren Quelle näher anstatt ausschließlich über bereits vergangene Erfahrungen nachzudenken und auf sie zu reagieren. Auf diese Erfahrung kannst du dich im Alltag auch immer wieder beziehen.
Ein kraftvoller Abend im Flow – für mehr Präsenz und frische Ideen.
Insipiriert durch die Theorie U von Otto Scharmer.
Samstag, 08. Februar von 15 bis 18 Uhr
100 EUR (plus MwSt.) Coachingsleistungen können häufig steuerlich geltend gemacht werden.
MBSR Kurse
Du lernst nachhaltig mit Stess umzugehen und Achstamkeit im Alltag zu verankern. Meditation, achtsames Yoga, fachlicher Input und Austausch in acht Einheiten plus Achtsamkeitsübungstag nach dem klassischen MBSR Curriculum.
Montags 26. Mai bis 14. Juli 2025 von 18:30 bis 21 h. Plus Übungstag vorauss. 6 Juli von 10-15 h
Einführungsvideos in Seminare und Aufstellung
„Irene Ossa verbindet inspirierende fachliche Kompetenz mit Klarheit, Leichtigkeit und herzlicher Lebendigkeit und schafft achtsam Raum für sensible Prozesse auch in Konflikten.“ (Teilnehmerin Unternehmensworkshop)
Ich spiegele als erfahrene herz- und geistreiche Zuhörerin auch die leisen Zwischentöne. Denn nur da wo es auch ein bisschen wehtut kann es weitergehen. Du brichst aus deinen Mustern aus und überwindest bekannte Hindnisse.
Dein Coaching bei mir macht den Unterschied für deinen nächsten Schritt. Ich bringe mit dir Geist, Körper und Emotionen zusammen. Neue Ideen, Mut und Kreativität können entstehen.
Was du emotional erlebst und was du in deinem Körper verankerst vergisst du nicht. So zeigt die Neurowissenschaft, dass Erfahrungen die deinen Verstand, deine Emotionen und deinen Körper zusammenbringen deine zerebralen Netzwerke neu formen. Deshalb hast du jederzeit eine neue Chance für Lösungen die dich weiterbringen.
Ich bin zertifizierter Systemischer Business Coach (SG), zertifizierte MBSR Lehrerin, ausgezeichnet als „Erfahrene Lehrerin“ durch den MBSR-MBCT Verband, Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Trainerin für Mindful Leadership, Mediatorin und zertifizierte Leiterin für systemische Strukturaufstellungen.
Referenzen
IKEA
Berlin-Tempelhof
Partner
Irene Ossa
Ihre Expertin für Veränderungsprozesse, Stressbewältigung und achtsame Kommunikation.
Als Systemischer Business Coach (SG) und Heilpraktikerin Psychotherapie, MBSR Lehrerin, Mediatorin, Aufstellerin und Trainerin für Mindful Leadership stehe ich für Führungskräfte, Selbsständige, Privatpersonen und Unternehmen für persönliche und professionelle Unterstützung zur Verfügung.
Ich bin Mitglied in diesen Verbänden
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Podcast zum Thema – MBSR Kurs im Onlineformat
Hat das Onlineformat gegenüber eines Präsenzkurses auch Vorteile und kann MBSR für die Teilnehmenden hier genauso wirksam sein? In diesem Podcast antwortet eine Teilnehmerin auf diese Fragen Ossa C
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