Achtsamkeit und Emotionale Intelligenz

Irene-Ossa_Achtsamkeits-Coaching

Herzlich willkommen

zu meinen Trainings, Kursen und Coachings.
Systemisch, achtsam und lösungsorientiert.

MBSR 8-Wochenkurse, MBSR Wochenendkurse und Informationsveranstaltungen – Stressbewältigung mit Achtsamkeit, Herz und Verstand.

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Coaching maßgeschneidert. Wählen Sie Systemisches Business Coaching, MBSR-Privatcoaching oder ein Coaching zur emotional intelligenten Selbstführung.

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Mit meinen Trainings stärken sie die Resilienz Ihrer Beschäftigten und Führungskräfte, das Vertrauen in eigene und gemeinsame Ressourcen sowie Ihre Attraktivität als Arbeitgeber.

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Kommende Termine

MBSR Kurs Wochenende (Berlin)

Achtsamkeit erleben – kompakter MBSR Kurs in Berlin für mehr Widerstandskraft und Konzentration im Alltag

Nächste Termine:

08. – 10. Februar 2019, Berlin-Friedrichshain
15. – 17. März 2019, Berlin-Steglitz
Kursdetails

MBSR 8-Wochenkurse (Berlin)

Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn

Nächste Termine:

Dienstags, 22.01. – 26.03.2019, Berlin-Steglitz
Übungstag am Sonntag
Kursdetails

Veränderung begleiten.

In jedem Augenblick liegt die Kraft zur Veränderung.

Als zertifizierter Systemischer Business Coach und zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit (MBSR) unterstütze ich Personen und Gruppen, ihre Ressourcen, Talente und Visionen lebendig werden zu lassen. Meine Coachings und MBSR Kurse finden in Berlin und Potsdam statt. Trainings für Unternehmen gebe ich bundesweit.

Erkenntnisförderung durch emotionales Erleben spielt in meiner Arbeit eine wichtige Rolle. Inzwischen sagt auch die Neurowissenschaft, dass gefühlsgefärbte Erfahrungen besonders gut in zerebralen Netzwerken verankert werden und diese immer wieder neu formen. Lernen wird leichter. Weiterentwicklung geschieht. Achtsamkeitsbasiert und mit Methoden aus dem Systemischen Business Coaching, mit Respekt, Empathie und Feinfühligkeit beziehe ich Geist, Körper und Emotionen meiner Klientinnen und Klienten gleichberechtigt in die Arbeit ein. Die Wahrnehmung richtet sich dabei auch auf das Erleben dieser Dimensionen im Moment. Das Selbstbewusstsein wächst, der Blick klärt sich, in seine volle Kraft zu kommen wird möglich.

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Mitgliedschaften

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Irene Ossa

Als Trainerin für Achtsamkeit (MBSR) und Systemischer Business Coach stehe ich Ihnen gerne für Fragen zur Verfügung.

0177-2835530

Kontakt

Stimmen meiner Klientinnen und Klienten

Ein inspirierendes Wochenende mit vielen Anregungen zur Stressbewältigung; Achtsamkeit und Meditation im Mittelpunkt und der Möglichkeit per Audio Datei im achtsamen Prozess für sich selber zu bleiben.

Beate
Teilnehmerin MBSR Wochenendkurs

Der MBSR Kurs hat eine angenehme, leichte Struktur und gleichzeitig viele wertvolle, inspirierende Inhalte. Irene hat eine leichte, sanfte Art. Ich habe mich immer sicher und willkommen gefühlt. Das liebevoll gestaltete Begleitbuch ist wirklich wundervoll, um auch noch nach dem Kurs die Achtsamkeit zu vertiefen.

Teilnehmerin MBSR 8-Wochenkurs

Ein unvergessliches Wochenende, an dem ich die Möglichkeit hatte, ganz bei mir zu sein, mich bewusster wahrzunehmen und zu lernen, wie man mit Stress im Beruf und im Alltag persönlich besser umgehen kann.

Inga K.
Sozialarbeiterin, Teilnehmerin MBSR Wochenendkurs

Die Zeit war ein echter Zugewinn an Erfahrung. Das Begreifen, weiterhin offen zu sein, hat mir die Tür geöffnet.

Marion T.
Teilnehmerin MBSR 8 Wochenkurs

Mit Deinem Wissen, Deiner besonderen Ausstrahlung und Deiner besonnenen Anleitung hast Du den Kurs zum Kurs werden lassen.

Anne M.
Teilnehmerin MBSR 8 Wochenkurs

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