Herzlich willkommen
Stärken Sie Ihr inneres Navigationssystem in einer komplexen Welt.
Persönliches Wachstum durch innere Ortskenntnis.
MBSR 8 Wochenkurse, MBSR Auszeit Praxistage, Trainings Achtsame Selbstführung und „Arbeit mit dem Inneren Team“ – Stressbewältigung und Selbstwahrnehmung mit Achtsamkeit, Herz und Verstand.
Haben Sie einen belastenden Job und droht der Burnout? Wollen Sie eine Neuausrichtung und wissen noch nicht, wo genau es langgehen soll?
Coaching und die Arbeit mit dem inneren Team kann den Weg frei machen für Neuausrichtung, Klarheit, persönliches Wachsen, Konfliktlösung, Gelassenheit, Stressbewältigung, Selbstbewusstsein, Präsenz und gute Selbstführung. Onlinecoaching per Zoom ist möglich.
Mit meinen Trainings stärken Sie die Resilienz, Gesprächsführung, Emotionale Intelligenz und Führungskompetenz Ihrer Beschäftigten und Führungskräfte, das Vertrauen in eigene und gemeinsame Ressourcen sowie Ihre Attraktivität als Arbeitgeber.
Termine und Angebote
MBSR 8 Wochenkurs
Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn. Das klassische MBSR Training in acht Modulen plus Übungstag.
MBSR 8 Wochenkurs in Berlin-Schöneberg
Großgörschenstr. 6
Immer Montags ab 2. Oktober bis 22. November 2023 (außer am 30. Oktober) von 17 bis 19:30 h.
Bitte ein telefonisches Vorgespräch vereinbaren.
Systemische Aufstellung
Kraft und Klarheit gewinnen durch systemische Strukturaufstellung. Live und Online möglich.
Wollen Sie eine Aufstellung zu einem Thema machen oder als Repräsentantin regelmäßig zu Systemischen Strukturaufstellungen eingeladen werden, dann schreiben Sie mir gerne eine Mail.
Ablauf:
- Ankommen und kurze Einführung
- Kurzes Vorgespräch
- Meditation und Aufstellung
- Nachbesprechung
Berlin oder Potsdam. Auch Online möglich. Ich biete Aufstellungen in unterschiedlichen Formaten an: Mit echten Gruppe, mit Figuren oder einfach mit Zetteln. Live und online. Das richtet sich nach Ihrem Bedarf.
Stellvertreter:in: auf Spendenbasis
Anliegengeber:in: Liveaufstellung im Raum: 180 EUR (plus MwSt.) für 2,5 Stunden (in Berlin und Postdam möglich)
Online-Aufstellung: 150 EUR (plus MwSt.)
30 EUR (plus MwSt.) für ein telefonisches Vorgespräch von 30 Min. zur Klärung des Anliegens
Was sind Systemische Aufstellungen?
Systemische Strukturen von z.B. Entscheidungs- oder Konfliktsituationen, inneren Dynamiken oder Dilemmata, lassen sich im Erleben mit dem Körper im Raum achtsam und wertungsfrei erfahren und aus einer anderen Perspektive betrachten. Dadurch können Sie Lösungsmöglichkeiten entwickeln und Haltungen, Überzeugung oder Denkrichtungen nachhaltig verändern.
Ich arbeite aus einer achtsamen, also nicht wertenden, nicht interpretierenden und wertschätzenden Haltung heraus. Hypothesen werden während der Aufstellungsleitung aufgestellt, wieder fallengelassen und Neuem Raum gegeben im Sinne der freien Bildung sich verändernden Dynamikentwicklungen. Dem/Der Anliegengeber*in ist es selbstverständlich vorbehalten während der Aufstellung und danach seinen/ihren eigenen Erkenntnissen und Interpretationen Raum zu geben und diesen zu folgen.
Im Organisationsetting bieten sich Systemische Aufstellungen auch an.
Ich biete Aufstellungen an live im Raum mit einer Gruppe oder auch mit Figuren oder Symbolen und auch Online in einer Gruppe oder mit symbolischen Gegenständen.
Bleiben Sie immer auf dem aktuellen Terminstand: Hier geht es zur MEETUP-Gruppe.
MINDFULNESS@WORK
Training „Erfolgsfaktor Mindfulness“ und „Mindful Communication“ für Organisationen
Raus aus den Stressfallen – Im Arbeitleben und in der Kommunikation.
Lernen Sie im effektiven 8 Wochenprogramm Online oder als Blended Learning: Wie kann ich als Führungskraft, als Team oder Fachkraft auch in herausfordernden Situationen bewusst, klar und gelassen entscheiden und agieren?
Mehr Informationen zum Training „Erfolgsfaktor Mindfulness“: Broschuere Erfolgsfaktor Mindfulness
In Kooperation mit CONCADORA
Als Onlinetraining und als Blended Learning buchbar.
Systemische Aufstellungen Halbjahresgruppe
Sommergruppe zum Erleben von Aufstellungen – eine eigene Aufstellung ist inklusive!
Kulturstall Netzen (OT Kloster Lehnin).
Sechs Termine in einer festen Gruppe jeweils Mittwochs jeweils 2 Stunden von 18:30 bis 20:30Uhr, am 28.6., 12.7., 2.8., 16.8., 30.8., 04.10.2023.
Kosten: 350 EUR (inkl. MwSt.)
Wollen Sie dabei sein? Melden Sie sich bei mir. Es gibt noch freie Plätze
Einen kostenlosen Schnupperworkshop gibt es am Mittwoch den 14. Juni von 18:00 bis 19:30 Uhr im Kulturstall Netzen.
Veränderung begleiten
In jedem Augenblick liegt die Kraft, neu zu beginnen.
In meinen Coachings, Aufstellungen, Therapien und Trainings finden Sie inspirierende fachliche Kompetenz, Klarheit, Leichtigkeit, Lebendigkeit, Raum für sensible Prozesse, Empathie, Achtsamkeit, Kreativität und Experimentierfreude. Sie treffen auf eine erfahrene herz- und geistreiche Zuhörerin die auch leise Zwischentöne spiegelt. Ihre Klarheit, Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Fähigkeit zur Selbstführung wachsen.
Wenn wir etwas emotional erleben, dringt es viel einfacher in unser Gehirn ein. Auch die Neurowissenschaft weiß inzwischen, dass gefühlsgefärbte Erfahrungen besonders gut in zerebralen Netzwerken verankert werden und diese immer wieder neu formen. Wir lernen und entwickeln uns ein Leben lang. In jedem Moment steckt eine neue Chance dazu. Nutzen Sie diese mit der kraftvollen Unterstützung meiner achtsamkeitsbasierten Trainings und Coachings.
Ich bin zertifizierter Systemischer Business Coach, zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit (MBSR), Heilpraktikerin für Psychotherapie, Trainerin für Mindful Leadership und zertifizierte Leiterin für systemische Strukturaufstellungen.
Ich coache und trainiere online sowie in Berlin und Potsdam. Trainings für Unternehmen und Institutionen gebe ich bundesweit. Auch Onlinetrainings.
Referenzen
IKEA
Berlin-Tempelhof
Partner
Kontaktieren Sie mich für ein Training in Unternehmen, einen Kurs, ein Coaching, eine Aufstellung.
Irene Ossa
Als Trainerin für Achtsamkeit (MBSR), Mindful Leadership, Systemischer Business Coach (SG) und Heilpraktikerin Psychotherapie stehe ich Ihnen gerne für Fragen und Trainings zur Verfügung.
0177-2835530
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