Achtsamkeit und Emotionale Intelligenz

Irene-Ossa_Achtsamkeits-Coaching

Herzlich willkommen

zu meinen Trainings, Kursen und Coachings.
Systemisch, achtsam und lösungsorientiert.

MBSR 8-Wochenkurse, MBSR Wochenendkurse und Informationsveranstaltungen – Stressbewältigung mit Achtsamkeit, Herz und Verstand.

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Coaching maßgeschneidert. Wählen Sie Business Coaching, MBSR-Privatcoaching oder ein Coaching zur emotional intelligenten Selbstführung.

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Mit meinen Trainings stärken sie die Resilienz Ihrer Beschäftigten und Führungskräfte, das Vertrauen in eigene und gemeinsame Ressourcen sowie Ihre Attraktivität als Arbeitgeber.

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Kommende Termine

MBSR Kurse Wochenende (Berlin)

Achtsamkeit erleben – kompakte MBSR-Kurse in Berlin für mehr Widerstandskraft und Konzentration im Alltag

Nächste Termine:

15. bis 17. März 2019, Berlin Wilmersdorf
18. bis 19. Mai 2019, Berlin Steglitz
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MBSR 8-Wochenkurse (Berlin)

Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn

Nächste Termine:

13.03. bis 08.05.2019, Berlin Wilmersdorf
13.09. bis 14.11.2019, Berlin Wilmersdorf
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Workshop „Authentisch kommunizieren“ (Berlin)

Für alle die sich neue Impulse für ihre Kommunikation wünschen.

Nächster Termin:

04. Mai 2019, Berlin Wilmersdorf
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Übungsabend „Weiter geht´s“

Für MBSR Erfahrene und ehemalige Kursteilnehmende finden alle 5-6 Wochen Übungsabende statt.

Nächster Termin:

Dienstag, 16. April 2019 18:30 bis 20 Uhr, Berlin Steglitz

Nur nach vorheriger Anmeldung

Preise Einzelkarte:

Einzeltermin 35 EUR
5er-Karte 145 EUR

Veränderung begleiten.

In jedem Augenblick liegt die Kraft zur Veränderung.

Als zertifizierter Systemischer Business Coach und zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit (MBSR) unterstütze ich Personen und Gruppen, ihre Ressourcen, Talente und Visionen lebendig werden zu lassen. Meine Coachings und MBSR Kurse finden in Berlin und Potsdam statt. Trainings für Unternehmen gebe ich bundesweit.

Erkenntnisförderung durch emotionales Erleben spielt in meiner Arbeit eine wichtige Rolle. Inzwischen sagt auch die Neurowissenschaft, dass gefühlsgefärbte Erfahrungen besonders gut in zerebralen Netzwerken verankert werden und diese immer wieder neu formen. Lernen wird leichter. Weiterentwicklung geschieht. Achtsamkeitsbasiert und mit Methoden aus dem Systemischen Business Coaching, mit Respekt, Empathie und Feinfühligkeit beziehe ich Geist, Körper und Emotionen meiner Klientinnen und Klienten gleichberechtigt in die Arbeit ein. Die Wahrnehmung richtet sich dabei auch auf das Erleben dieser Dimensionen im Moment. Das Selbstbewusstsein wächst, der Blick klärt sich, in seine volle Kraft zu kommen wird möglich.

Erfahren Sie mehr über mich

Mitgliedschaften

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Irene Ossa

Als Trainerin für Achtsamkeit (MBSR) und Systemischer Business Coach stehe ich Ihnen gerne für Fragen zur Verfügung.

0177-2835530

Kontakt

Referenzen

Stimmen meiner Klientinnen und Klienten

Der MBSR Kurs hat eine angenehme, leichte Struktur und gleichzeitig viele wertvolle, inspirierende Inhalte. Irene hat eine leichte, sanfte Art. Ich habe mich immer sicher und willkommen gefühlt. Das liebevoll gestaltete Begleitbuch ist wirklich wundervoll um auch noch nach dem Kurs die Achtsamkeit zu vertiefen.

Vanessa F.
Teilnehmerin MBSR 8-Wochenkurs

Irene mit Ihrer entspannten, sympathischen und natürlichen Art war genau das was ich gesucht habe! Ich habe sehr viel im stressigen Alltag mit Familie und Beruf schon umsetzten können. Ich bin viel entspannter, nicht so schnell genervt und sorge für mich. Mein Lieblingssatz: „Wenn es so ist - dann ist es eben so“. Vielen, vielen Dank!

Gisela Aderhold
Schauspielerin und Schauspiel-Coach, Teilnehmerin MBSR Wochenendkurs

Ich habe heute meditierend geputzt - was ich hasse - aber dieses Mal hatte ich danach und dabei keine schlechte Laune ! Danke dir !

Schauspielerin, Teilnehmerin MBSR Wochenendkurs

Ein inspirierendes Wochenende mit vielen Anregungen zur Stressbewältigung; Achtsamkeit und Meditation im Mittelpunkt und der Möglichkeit per Audio Datei im achtsamen Prozess für sich selber zu bleiben.

Beate
Teilnehmerin MBSR Wochenendkurs

Ein unvergessliches Wochenende, an dem ich die Möglichkeit hatte, ganz bei mir zu sein, mich bewusster wahrzunehmen und zu lernen, wie man mit Stress im Beruf und im Alltag persönlich besser umgehen kann.

Inga K.
Sozialarbeiterin, Teilnehmerin MBSR Wochenendkurs

Die Zeit war ein echter Zugewinn an Erfahrung. Das Begreifen, weiterhin offen zu sein, hat mir die Tür geöffnet.

Marion T.
Teilnehmerin MBSR 8 Wochenkurs

Mit Deinem Wissen, Deiner besonderen Ausstrahlung und Deiner besonnenen Anleitung hast Du den Kurs zum Kurs werden lassen.

Anne M.
Teilnehmerin MBSR 8 Wochenkurs

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