Herzlich willkommen
zu meinen Trainings, Kursen und Coachings.
Systemisch, achtsam und lösungsorientiert.
MBSR 8-Wochenkurse, MBSR Wochenendkurse, Drop-Ins und Tagesretreats – Stressbewältigung mit Achtsamkeit, Herz und Verstand.
Klarheit gewinnen, Veränderungen als Chance nutzen. Coaching maßgeschneidert. Business Coaching (Beruf, Leben und Veränderungsprozesse), Coaching zur Stressbewältigung oder ein Coaching, um Ihr Selbst in Führung zu bringen (Schwerpunkt emotionale Intelligenz und Mindful Leadership).
Mit meinen Trainings stärken Sie die Resilienz Ihrer Beschäftigten und Führungskräfte, das Vertrauen in eigene und gemeinsame Ressourcen sowie Ihre Attraktivität als Arbeitgeber.
Kommende Termine
MBSR Tageskurs – Wochenende (Potsdam)
Kompakter MBSR 1-Tageskurs am Schwielowsee. Sie lernen MBSR kennen und erhalten konkrete Ideen und Methoden zur Stressbewältigung.
Samstag, 30. November 2019, 12 bis 18 Uhr, Potsdam Geltow (Schwielowsee)
Samstag, 11. Januar 2020, 12 bis 18 Uhr, Potsdam Geltow (Schwielowsee)
MBSR 8-Wochenkurse (Berlin)
Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn. Das klassische, nachhaltige Training in acht Modulen plus Tagesretreat.
Mittwochs, 8. Januar bis 4. März 2020, 18 bis 20:30 Uhr
Berlin Wilmersdorf
Veränderung begleiten
In jedem Augenblick liegt die Kraft, neu zu beginnen.
In meinen Coachings und Trainings finden Sie inspirierende fachliche Kompetenz, Klarheit, Leichtigkeit, Lebendigkeit, Raum für sensible Prozesse, Empathie, Achtsamkeit, Kreativität und Experimentierfreude. Und sie treffen auf eine erfahrene herz- und geistreiche Zuhörerin die auch leise Zwischentöne spiegelt.
Ich bin zertifizierter Systemischer Business Coach, zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit (MBSR), Trainerin für Mindful Leadership und zertifizierte Leiterin für systemische Strukturaufstellungen. Meine Coachings und MBSR Kurse finden in Berlin und Potsdam statt. Trainings für Unternehmen und Institutionen gebe ich bundesweit.
Das was wir emotional erleben, dringt viel einfacher und vor allem nachhaltiger in unser Gehirn ein. Auch die Neurowissenschaft weiß inzwischen, dass gefühlsgefärbte Erfahrungen besonders gut in zerebralen Netzwerken verankert werden und diese immer wieder neu formen. Wir lernen und entwickeln uns ein Leben lang. Das Schöne ist, dass in jedem Moment eine neue Chance dazu steckt. Sie lernen, sie zu erkennen und zu nutzen – mit Unterstützung meiner achtsamkeitsbasierten Trainings und Coachings.
Mit Respekt, Empathie und Feinfühligkeit beziehe ich Geist, Körper und Emotionen meiner Klientinnen und Klienten in die Arbeit ein. Die Wahrnehmung richtet sich dabei auch auf das Erleben dieser Dimensionen im Moment. Das Selbstbewusstsein und die Fähigkeit zur Selbstführung wächst. Der Blick klärt sich. Lebensenergie setzt sich frei.
Referenzen
Partner
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Irene Ossa
Als Trainerin für Achtsamkeit (MBSR) und Systemischer Business Coach (SG) stehe ich Ihnen gerne für Fragen und Trainings zur Verfügung.
0177-2835530
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