Herzlich willkommen
zu meinen Trainings, Kursen und Coachings.
Stärken Sie Ihr inneres Navigationssystem in einer komplexen Welt.
Persönliches Wachstum durch innere Ortskenntnis.
MBSR 8 Wochenkurse, MBSR Auszeit Praxistage, Trainings Achtsame Selbstführung und „Arbeit mit dem Inneren Team“ – Stressbewältigung und Selbstwahrnehmung mit Achtsamkeit, Herz und Verstand.
Haben Sie einen belastenden Job? Regelmäßiges Coaching kann den Kopf frei machen. Neuausrichtung, Klarheit, persönliches Wachsen, Konfliktlösung, Gelassenheit, Stressbewältigung, Selbstbewusstsein, Präsenz und gute Selbstführung. Onlinecoaching möglich.
Mit meinen Trainings stärken Sie die Resilienz, Gesprächsführung, Emotionale Intelligenz und Führungskompetenz Ihrer Beschäftigten und Führungskräfte, das Vertrauen in eigene und gemeinsame Ressourcen sowie Ihre Attraktivität als Arbeitgeber.
Termine und Angebote
MBSR 8 Wochenkurs
Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn. Das klassische MBSR Training in acht Modulen plus Übungstag.
Neuer Kurs voraussichtlich wieder ab November 2023.
Auryn, Hohenfriedbergstrasse 10A, 10829 Berlin
Systemische Strukturaufstellung
Kraft und Klarheit gewinnen durch systemische Strukturaufstellung. Live und Online möglich.
Wollen Sie eine Aufstellung zu einem Thema machen oder als Repräsentantin regelmäßig zu Systemischen Strukturaufstellungen eingeladen werden, dann schreiben Sie mir gerne eine Mail.
Ablauf:
- Ankommen und kurze Einführung
- Kurzes Vorgespräch
- Meditation und Aufstellung
- Nachbesprechung
Save the date: Ab Sommer gibt es eine Halbjahresgruppe persönliche Aufstellungsarbeit in Netzen (Kloster Lehnin) und in Berlin. Wollen Sie dabei sein? Melden Sie sich bei mir
Berlin oder Potsdam. Auch Online möglich. Ich biete Aufstellungen in unterschiedlichen Formaten an: Mit echten Gruppe, mit Figuren oder einfach mit Zetteln. Live und online. Das richtet sich nach Ihrem Bedarf.
Stellvertreter:in: auf Spendenbasis
Anliegengeber:in: Liveaufstellung im Raum: 180 EUR (plus MwSt.) für den/die Anliegengeber:in (in Berlin und Postdam möglich)
Online-Aufstellung: 150 EUR (plus MwSt.)
30 EUR (plus MwSt.) für ein telefonisches Vorgespräch von 30 Min. zur Klärung des Anliegens
Was sind Systemische Strukturaufstellungen?
Systemische Strukturen von z.B. Entscheidungs- oder Konfliktsituationen, inneren Dynamiken oder Dilemmata, lassen sich im Erleben mit dem Körper im Raum achtsam und wertungsfrei erfahren und aus einer anderen Perspektive betrachten. Dadurch können Sie Lösungsmöglichkeiten entwickeln und Haltungen, Überzeugung oder Denkrichtungen nachhaltig verändern.
Ich arbeite aus einer achtsamen, also nicht wertenden, nicht interpretierenden und wertschätzenden Haltung heraus. Hypothesen werden während der Aufstellungsleitung aufgestellt, wieder fallengelassen und Neuem Raum gegeben im Sinne der freien Bildung sich verändernden Dynamikentwicklungen. Dem/Der Anliegengeber*in ist es selbstverständlich vorbehalten während der Aufstellung und danach seinen/ihren eigenen Erkenntnissen und Interpretationen Raum zu geben und diesen zu folgen.
Im Organisationsetting bieten sich Systemische Aufstellungen auch an.
Ich biete Aufstellungen an live im Raum mit einer Gruppe oder auch mit Figuren oder Symbolen und auch Online in einer Gruppe oder mit symbolischen Gegenständen.
Bleiben Sie immer auf dem aktuellen Terminstand: Hier geht es zur MEETUP-Gruppe.
MINDFULNESS@WORK
Training „Erfolgsfaktor Mindfulness“ und „Mindful Communication“ für Organisationen
Raus aus den Stressfallen – Im Arbeitleben und in der Kommunikation.
Lernen Sie im effektiven 8 Wochenprogramm Online oder als Blended Learning: Wie kann ich als Führungskraft, als Team oder Fachkraft auch in herausfordernden Situationen bewusst, klar und gelassen entscheiden und agieren?
Mehr Informationen zum Training „Erfolgsfaktor Mindfulness“: Broschuere Erfolgsfaktor Mindfulness
In Kooperation mit CONCADORA
Als Onlinetraining und als Blended Learning buchbar.
Veränderung begleiten
In jedem Augenblick liegt die Kraft, neu zu beginnen.
In meinen Coachings und Trainings finden Sie inspirierende fachliche Kompetenz, Klarheit, Leichtigkeit, Lebendigkeit, Raum für sensible Prozesse, Empathie, Achtsamkeit, Kreativität und Experimentierfreude. Sie treffen auf eine erfahrene herz- und geistreiche Zuhörerin die auch leise Zwischentöne spiegelt. Ihre Klarheit, Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Fähigkeit zur Selbstführung wachsen.
Ich bin zertifizierter Systemischer Business Coach, zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit (MBSR), Trainerin für Mindful Leadership und zertifizierte Leiterin für systemische Strukturaufstellungen. Meine Führungskräftecoachings, Businesscoachings, Lebensfragencoachings und MBSR Kurse finden online sowie in Berlin und Potsdam statt. Trainings für Unternehmen und Institutionen gebe ich bundesweit. Auch Onlinetrainings.
Wenn wir etwas emotional erleben, dringt es viel einfacher in unser Gehirn ein. Auch die Neurowissenschaft weiß inzwischen, dass gefühlsgefärbte Erfahrungen besonders gut in zerebralen Netzwerken verankert werden und diese immer wieder neu formen. Wir lernen und entwickeln uns ein Leben lang. In jedem Moment steckt eine neue Chance dazu. Nutzen Sie diese mit der kraftvollen Unterstützung meiner achtsamkeitsbasierten Trainings und Coachings.
Referenzen
IKEA
Berlin-Tempelhof
Partner
Kontaktieren Sie mich für ein Training in Unternehmen, einen Kurs oder ein Coaching
Irene Ossa
Als Trainerin für Achtsamkeit (MBSR), Mindful Leadership und Systemischer Business Coach (SG) stehe ich Ihnen gerne für Fragen und Trainings zur Verfügung.
0177-2835530
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