Achtsam Stress bewältigen.
Innere Antreiber und Saboteure überwinden.
Systemisches Business Coaching, Paarberatung, Aufstellungen, MBSR Kurse
Praxis für Psychotherapie
Irene Ossa, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Systemischer Business Coach (SG)
Potsdam und Berlin
Den inneren Kompass stärken
Erfolgreich gegen Burnout – MBSR 8 Wochenkurse, Trainings Achtsame Selbstführung und „Arbeit mit dem Inneren Team“ – Stressbewältigung und Selbstwahrnehmung mit Achtsamkeit, Herz und Verstand.
Start Onlinekurs: Wöchentlich Donnerstag 07. Dezember 2023 bis 25. Januar 2024 von 18:30 bis 21:00 h
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Start MBSR 8 Wochenkurs Potsdam: Ab April 2024. Jetzt anmelden für weitere Infos.
Raus aus den Stressfallen – Im Arbeitleben und in der Kommunikation.
Mit meinen Trainings stärken Sie die Resilienz, Gesprächsführung, Emotionale Intelligenz und Führungskompetenz durch Selbstführung.
Training „Erfolgsfaktor Mindfulness“ und Training „Emotionale Intelligenz und effektive Kommunikation“ für Organisationen
Lernen Sie im effektiven 8 Wochenprogramm Online oder als Blended Learning: Wie kann ich als Führungskraft, als Team oder Fachkraft auch in herausfordernden Situationen bewusst, klar und gelassen entscheiden und agieren? Wie kann ich klarer und emotional intelligent kommunizieren?
Mehr Informationen zum Training „Erfolgsfaktor Mindfulness“: Broschuere Erfolgsfaktor Mindfulness
In meinen Organisationsaufstellungen erhalten Sie ein klärenden und neuen Blick auf stukturelle Konflikte.
Systemisches Einzelcoaching und Paarberatung für Konfliktlösung und eine gesunde und bewusste Selbstführung, Burnoutprävention, Neuorientierung, Stressbewältigung, Selbstbewusstsein, Präsenz.
Potsdam und Onlinecoaching.
Burnout vorbeugen, Stress bewältigen, mit chronischen Schmerzen oder Anpassungsschwierigkeiten und Beziehungskonflikten umgehen lernen. IFS und die achtsamen Haltung aus dem MBSR vereinen sich zu einer kraftspendenen Therapiemethode.
Kommende Termine
MBSR 8 Wochenkurs ONLINE
Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn.
Das klassische MBSR Training in acht Modulen plus Achtsamkeitstag.
ONLINE MBSR 8 Wochenkurs
Wöchentlich Donnerstag 07. Dezember 2023 bis 25. Januar 2024 von 18:30 bis 21:00 h
Plus Praxistag am Samstag 20. Januar 2024 von 10 bis 15 h
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MBSR 8 Wochenkurs POTSDAM
Voraussichtlich ab April 2024. Jetzt anmelden für weitere Infos.
Ressourcen stärken – Aufstellungsworkshop Systemische Aufstellung
POTSDAM
Wie wäre es, sich in einer individuell herausfordernden Situation stark und zentriert zu erleben? In diesem Workshop geht es darum, sich mit seinen Ressourcen zu verbinden.
Eigene Themen können in Kurzaufstellungen von ca 20 Minuten angeschaut werden.*
Der Abend eignet sich auch zum ersten Kontakt mit Aufstellungsformaten.
Programm:
- Ressourcenmeditation
- Kurzaufstellungen
- Achtsamkeitsmeditation zum Abschluss
* Wer sein Thema vertieft aufstellen lassen möchte bekommt während einer extra organisierten Systemischen Aufstellung 2,5 Stunden Raum dafür. Kosten: 170 EUR plus 19 % MwSt. Dazu bitte mit mir Kontakt aufnehmen.
Auf Anfrage
Auf Anfrage
Kommunikationsbooster für Paare: Raus aus dem Drama!
KOSTENLOSE WEBINARREIHE
Beziehungsmuster zu erkennen, ist der erste Schritt, es anders zu machen. Welche Dynamik spielt in Konflikten eine Rolle? Was sind erste Schritte, um sich wieder auf Augenhöhe zu begegnen? In diesem Webinar findest Du Anregungen dazu.
5. Dezember 2023 von 19 bis 20 Uhr
„Konfiktmuster erkennen, Handlungsspielräume gewinnen“
14. Dezember 2023 von 19 bis 20 Uhr
„Wie kommuniziere ich klar?“
18. Dezember 2023 von 19 bis 20 Uhr
„Mein AnTeil am Konflikt – innere Trigger, innere Helfer“
Link bei Anmeldung.
Es ist nicht Voraussetzung, sich als Paar anzumelden.
Kostenlos
Sich selbst bewusst führen
In jedem Augenblick liegt die Kraft, neu zu beginnen.
Burnout Prophylaxe und Stressbewältigung mit MBSR, Paarberatung, Sytemische Business Coaching, systemischen Aufstellungen, IFS Therapie und Training in Unternehmen sowie Aufstellen des Inneres Teams zur Überwindung von inneren Antreibern oder Saboteuren – Sie finden bei Ossa Coaching inspirierende fachliche Kompetenz, Klarheit, Leichtigkeit, Lebendigkeit, Raum für sensible Prozesse auch in Konflikten, Empathie, Achtsamkeit, Kreativität und Experimentierfreude. Sie treffen auf eine erfahrene herz- und geistreiche Zuhörerin die auch leise Zwischentöne spiegelt. Ihre Klarheit, Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Fähigkeit zur Selbstführung wachsen. Auch Onlinecoaching ist möglich.
Meine Coachings und Traings sind erfahrungsbasiert. Wenn wir etwas emotional erleben und dies in unserem Körper verankert wird dringt es viel einfacher in unser Gehirn ein und macht Zukunftswünsche realisierbarer. Auch die Neurowissenschaft weiß inzwischen, dass gefühlsgefärbte Erfahrungen besonders gut in zerebralen Netzwerken verankert werden und diese immer wieder neu formen.
Ich bin zertifizierter Systemischer Business Coach (SG), zertifizierte MBSR Lehrerin, ausgezeichnet als „Erfahrene Lehrerin“ durch den MBSR-MBCT Verband, Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Trainerin für Mindful Leadership und zertifizierte Leiterin für systemische Strukturaufstellungen.
Ich coache und trainiere online sowie in Berlin und Potsdam. Trainings für Unternehmen und Institutionen gebe ich bundesweit. Auch Onlinetrainings.
Referenzen
IKEA
Berlin-Tempelhof
Partner
Kontaktieren Sie mich für ein Training in Unternehmen, einen MBSR Kurs, ein Coaching, eine Aufstellung oder Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz.
Irene Ossa
Als Systemischer Business Coach (SG) und Heilpraktikerin Psychotherapie, MBSR Lehrerin und Trainerin Mindful Leadership in Potsdam und Berlin stehe ich Ihnen gerne für Fragen zur Verfügung.
0177-2835530
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Hat das Onlineformat gegenüber eines Präsenzkurses auch Vorteile und kann MBSR für die Teilnehmenden hier genauso wirksam sein? In diesem Podcast antwortet eine Teilnehmerin auf diese Fragen Ossa C
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