Mindfulness für Ihre Organisation
Stressbewältigung nach MBSR ist ein hocheffektives, wissenschaftlich fundiertes Training für mehr Selbstführung, Teamspirit und Kreativität.
Ich biete Teams, Einzelpersonen und Führungskräften im Onlineformat und live:
- MBSR Stressbewältigung
- Mindfulnesstraining „Erfolgsfaktor Mindfulness“ für alle Beschäftigtengruppen als Online oder Blended Learning Format
- Mindful Communication
- Systemische Strukturaufstellung für Einzelpersonen und Teams
Was ist und kann Mindful Leadership Training?
Es geht um Emotionale Intelligenz, Achtsamkeit und situationsgerechte Kommunikation gerade vor dem Hintergrund des permanenten Wandels.
Wandel hat zwei Gesichter: Risiko, Unsicherheit, Orientierungslosigkeit aber auch Lebendigkeit, Kraft, Neues, Aufbruch.
Um aufzubrechen, benötigen wir zumindest eine Idee davon wohin. Und Vertrauen. In sich selbst und andere.
Achtsame Selbstführung und eine empathische, situationsgerechte Kommunikation bringen mehr innere Sicherheit, Präsenz, klare Ausrichtung und einen offenen Geist für flexible Lösungen.
Das Mindful Leadership Training beantwortet das was Führung mehr denn je braucht:
- die Kompetenz, sich selbst und andere situationsadäquat zu führen
- seine Emotionen zu erkennen und sie stimmig zur Situation zu regulieren
- die innere Orientierung zu behalten
- Kraft zu schöpfen
- Sinn zu erleben
- sich inspirieren zu lassen
- andere zu inspirieren und Projekte zu steuern kraft der eigenen Klarheit und Weisheit
- empathisch, transparent und konstruktiv miteinander zu kommunizieren
In mein Training fließen Ansätze ein aus: MBSR, IFS, Schulz von Thun, M. Rosenberg, Systemisches Business Coaching, Theaterpädagogik, Systemischer Strukturaufstellung, uvm. Mit meiner sicheren Intuition, Expertise und persönlichen Handschrift führe ich Sie mit Lebendigkeit und Frische durch das Training.
Workshops für Bildungseinrichtungen wie Kitas, Schulen oder Horte führe ich zusammen mit meinem Kollegen René Spielmann, Sozialpädagoge, Musiker und MBSR-Lehrer aus Thüringen durch. Er arbeitet für den Jumäx Jena e.V. als Schulsozialarbeiter an der GMS „Galileo“ in Jena-Winzerla und ist federführend im Jenaer Pilotprojekt „Achtsamkeit in der Schule – Zeitpiraten“. Planen Sie einen Workshop für Ihre Kita oder Schule, nehmen Sie gerne Kontakt auf unter: jenaparadies(et)web.de
Erfahren sie mehr über:
Meine Trainings sind besonders geeignet für
- Stressbewältigung
- Selbstführung
- Mindful Leadership
- Selbstcoaching für Führungskräfte und Angestellte
- Bewusstseins- und Wahrnehmungsschärfung
- mehr Präsenz
- Stärkung der emotionalen Intelligenz
- wertschätzende Kommunikation
- Teamspirit
- Freude und Sinnhaftigkeit
- lebendige, innovative Organisationskultur
Training „Mindful Leadership“, „Erfolgsfaktor Mindfulness“ und „Mindful Communication“ – Onlinetraining und Blended Learning
Trainings „Erfolgsfaktor Mindfulness“ (für alle Mitarbeitende) und Training Mindful Leadership (für Führungskräfte)
Selbstführung statt Hamsterrad. Mit Achtsamkeit aus der Stressfalle. Sie lernen, wie Sie anhand von Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung, Stressbewältigung und dem Erkennen und Stoppen innerer Antreiber eine gute Selbstführung und klare Führung erlangen können.
Hier erfahren Sie mehr: Broschüre Erfolgsfaktor Mindfulness
Training „Mindful Communication“
In diesem interaktiven Kommunikationstraining erhalten Sie wertvolle und mediative Werkzeuge für eine wertschätzende, klare und zielorienterte Kommunikation in der Organisation.
Trainings für Führungskräfte und Beschäftigte.
Das Training führe ich in Kooperation mit Concadora GmbH durch.
- als Live-Online-Training und als Blended Learning möglich
- über 8 Wochen einmal in der Woche zu 3 Stunden oder 2 Präsenztage plus 4 Onlinetrainings
- begleitendes Coaching zur persönlichen Entwicklung
- Unterstützung durch ein Lern-Management-System mit Videos, Texten und E-Learning-Elementen
- App mit Meditationen
- Workbook
Wussten Sie schon?
Die Bewegung hin zu mehr Achtsamkeit in Organisationen ist von einem breiten öffentlichen Interesse in Medien und Literatur begleitet und spiegelt sich auch in den zunehmend nachgefragten Trainingsangeboten zum Thema wider. Zu den Pionieren im Organisationsumfeld gehören Unternehmen wie SAP, Google und Upstallboom. Die Forschungen zum Thema erleben seit dem Jahr 2000 eine regelrechte „Boomphase“. Der Neurowissenschaftler Ulrich Ott benennt in seinem Buch „Meditation für Skeptiker“ und auf seiner Website u.a. Dialoge des Dalai Lama mit führenden westlichen Wissenschaftler*innen seit den 80er Jahren, zahlreiche Kongresse, Medienberichte und den Einzug achtsamkeitsbasierter Verfahren in die psychotherapeutische Praxis als impulsgebend. Hinzukommt der Erfolg des inzwischen weltweit verbreiteten Programms der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR des amerikanischen Molekularbiologen Jon Kabat-Zinn. Der säkular angelegte achtwöchige Kurs wurde vor knapp 40 Jahren von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn an der Universitätsklinik von Massachusetts (USA) entwickelt und in seiner Wirksamkeit immer breiter wissenschaftlich erforscht.
Meine Trainingsangebote für Unternehmen und Institutionen (bundesweit live und online)
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– auch online –
Irene Ossa
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