Coaching

Individuell. Kreativ. Lebendig.

Coaching gegen Burnout und für Selbstführung

Coaching für Arbeit und Lebensfragen

  • Wie wollen Sie wirksam werden? Lassen Sie Ihre inneren Bilder frei. Genießen Sie das Wirklich-Werden Ihrer Fähigkeiten und Träume durch das Spüren Ihrer Lebendigkeit und Kreativität, Ihres Herzens und Ihrer Intuition.
  • Sie leiden unter Burnout? Wir stärken Ihre ganz persönlichen Strategien gegen Stress und Burnout in einem persönliches Coaching oder eine Beratung ggf. begleitet durch den MBSR Kurs.
  • Sie wollen lernen, wie Fühlen geht und nicht nur Denken? Die Arbeit mit dem Inneren Team zeigt Ihnen was Sie selbst fühlen und brauchen. Im Alltag ist dafür häufig keine Zeit. Das führt dann oft zu Unstimmigkeiten im Denken und Handeln und auch in der Kommunikation.
  • Sie wollen hinderliche Muster, Saboteure und innere Antreiber loslassen? Schritt für Schritt lernen Sie, Ihren Glaubenssatz wirksam werden zu lassen, der Sie Ihrem Traum näher bringt.

Führungskräftecoaching

  • Wie wollen Sie sich und andere führen? Emotionale Intelligenz ist Erfolgsfaktor Nummer eins für Führungskräfte. Und im Coaching stärken Sie fast wie nebenbei Ihre emotionalen Kompetenzen. Denn die Arbeit mit dem Inneren Team und MBSR für mehr Selbstwirksamkeit, Selbstbewusstsein und Reflexionsvermögen sind hier wesentliche Methoden.
  • Als Sparringspartnerin stehe ich Ihnen in einem klassischen Business Coaching zur Seite bei der Reflexion von Person, Rolle, Neugründung und Führungsverhalten, Potentialentwicklung und neuen Aufgaben. Ich unterstütze Sie außerdem beim Lösen von Konflikten.
  • In meinem Coaching erlange Sie Klarheit und Selbstvertrauen sowie Gelassenheit, zu entscheiden, wie, wo und wann Sie Ihre Fähigkeiten optimal einsetzen und zum Strahlen bringen.
  • Sie sind eine junge Führungskraft und wollen Ihre Rolle stärken? Dann wählen Sie mein Coaching für Aufbruch, Neuanfang, Veränderung, neuer oder mehr Verantwortung – mit Leichtigkeit, Power und Freude.
  • Kontaktieren Sie mich. Coaching 1 zu 1 in Berlin, Potsdam und online möglich.

Konfliktmediation

  • Paare: Sie wollen sich wieder verstehen?
  • Kollegen: Streit untereinander?

Kommunikation verlangsamen und sich wieder zuhören in der Konfliktmediation

Erfahren sie mehr über:

MBSR Achtsamkeit Systemisches Coaching Coaching Stressbewältigung Führungskräftecoaching IFS Coaching - Arbeit mit dem Inneren Team Paarcoaching

Hinweis

Die Kosten für ein Coaching bei einem zertifizierten Systemischen Business Coach können für Berufstätige ggf. von der Steuer als Werbungskosten (Fortbildungskosten) abgesetzt werden. Dadurch reduzieren sich die Kosten ggf. für Sie nachträglich, je nach Steuersatz, i.d.R. um 30-50%.

Coachings sind besonders geeignet um…

… sich zu entscheiden. Ein Dilemma aufzulösen. Ins Leben zu bringen, wofür man brennt. Veränderung anzustoßen. Mut zu finden. Persönliche Stressbewältigung zu etablieren. Konflikte zu klären. Sich für eine neue berufliche Position zu rüsten oder wieder Motivation im Bewährten zu finden. Als Führungskraft lernen Sie, Selbstführung, Befähigung und Empathie Teil der eigenen Führungspersönlichkeit werden zu lassen.

Praxis Potsdam

Ihr Coaching Online, in Potsdam und Berlin

  • Achtsame Kommunikation lernen für Organisationen

Business Coaching

Systemisch, lösungsorientiert. Mutig den nächsten Schritt gehen. Beruflich und Privat.

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Coaching Stressbewältigung

Coaching zu Ihrer persönlichen Stressbewältigung und klaren inneren Führung. Maßgeschneidert. Achtsam. In Ihrem Rhythmus. Raum für Ihre persönlichen Themen.

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IFS Coaching - Arbeit mit dem Inneren Team

Selbstführung mit den inneren Team

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Führungskräftecoaching

Achtsam und emotional intelligent zu führen, bedeutet kompetent zu sein in seiner Selbstregulierung, Resilienz und Klarheit. Es bringt Fokus und Ruhe in Entscheidungssituationen, Authentizität, Gelassenheit und Empathiefähigkeit mit sich und anderen.

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  • Paarcoaching

Paarcoaching

Konflikte klären. Sich zuhören und verständigen. Lösungen finden.

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Kontaktieren Sie mich für ein Coaching

Achtsamkeit Coaching

Irene Ossa

0177 – 283 55 30

Kontakt

Stimmen meiner Klientinnen und Klienten

Das Gruppenfeeling im Onlineformat war überraschend gut!

Veronika
Schauspielerin, Teilnehmerin MBSR 8 Wochen Onlinekurs

Irene gestaltet ihre Kurse sehr liebevoll auch im Onlineformat und nimmt sich viel Zeit für die Fragen ihrer Kursteilnehmer. Ich fühlte mich sehr gut aufgehoben und empfehle Sie gern.

Nadia D.
Yogalehrerin, Teilnehmerin Online MBSR 8 Wochenkurs

Ich habe erkannt, dass die Achtsamkeitsmeditationen kein Selbstzweck sind, sondern eine Übung. Gerade der Transfer von dem was man in den Übungen lernt in andere Sphären des Alltags war mir neu. Irene vermittelt die Inhalte auf Augenhöhe und undogmatisch.

Kathrin B.
Wissenschaftlerin, Teilnehmerin MBSR 8-Wochenkurs

Irene schafft es durch ihre unaufgeregte Art, Wissen und Emotionen nachhaltig zu vermitteln. Sie hat ein sehr gutes Gespür für die Bedürfnisse der Teilnehmer. Ich reagiere jetzt oft gelassener. Stressige Situationen oder negative Gedanken lösen sich schneller auf.

Sandra Domeier
EOL Trainerin Metalog, Teilnehmerin MBSR 8-Wochenkurs

Diese Mischung Deiner hohen Intellektualität und Deiner emotionalen Feinfühligkeit ist bestechend.

Andrea
Schulleiterin, Klientin Systemisches Coaching

Der MBSR Kurs hat eine angenehme, leichte Struktur und gleichzeitig viele wertvolle, inspirierende Inhalte. Irene hat eine leichte, sanfte Art. Ich habe mich immer sicher und willkommen gefühlt. Das liebevoll gestaltete Begleitbuch ist wirklich wundervoll, um auch noch nach dem Kurs die Achtsamkeit zu vertiefen.

Vanessa F.
Teilnehmerin MBSR 8-Wochenkurs

Irene mit Ihrer entspannten, sympathischen und natürlichen Art war genau das was ich gesucht habe! Ich habe sehr viel im stressigen Alltag mit Familie und Beruf schon umsetzten können. Ich bin viel entspannter, nicht so schnell genervt und sorge für mich. Mein Lieblingssatz: „Wenn es so ist - dann ist es eben so“. Vielen, vielen Dank!

Gisela Aderhold
Schauspielerin und Schauspiel-Coach, Teilnehmerin MBSR Wochenendkurs

Ich habe heute meditierend geputzt - was ich hasse - aber dieses Mal hatte ich danach und dabei keine schlechte Laune ! Danke dir !

Gisela Aderhold
Schauspielerin, Teilnehmerin MBSR Wochenendkurs

Ein inspirierendes Wochenende mit vielen Anregungen zur Stressbewältigung; Achtsamkeit und Meditation im Mittelpunkt und der Möglichkeit per Audio Datei im achtsamen Prozess für sich selber zu bleiben.

Beate
Teilnehmerin MBSR Wochenendkurs

Ein unvergessliches Wochenende, an dem ich die Möglichkeit hatte, ganz bei mir zu sein, mich bewusster wahrzunehmen und zu lernen, wie man mit Stress im Beruf und im Alltag persönlich besser umgehen kann.

Inga K.
Sozialarbeiterin, Teilnehmerin MBSR Wochenendkurs

Die Zeit war ein echter Zugewinn an Erfahrung. Das Begreifen, weiterhin offen zu sein, hat mir die Tür geöffnet.

Marion T.
Teilnehmerin MBSR 8 Wochenkurs

Mit Deinem Wissen, Deiner besonderen Ausstrahlung und Deiner besonnenen Anleitung hast Du den Kurs zum Kurs werden lassen.

Anne M.
Teilnehmerin MBSR 8 Wochenkurs
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